„Du hörst mir gar nicht zu.“01
Der Streit, der immer gleich läuft
Ein Satz oder ein bestimmter Tonfall reicht, und ihr steht wieder an derselben Stelle. Hinterher weißt du genau, was du eigentlich sagen wolltest.
Relationship Days·Sa 7. & So 8.11.
LIVE ÜBER ZOOM7. & 8. November 2026
Wieder echte Nähe. Ohne dich selbst zu verlieren.
Du sagst, was dir wichtig ist, lässt Nähe zu und bleibst trotzdem bei dir, auch wenn es zwischen euch mal schwierig wird. Genau das probierst du an einem Wochenende mit Christian Gaertner aus.
4,92.000+ Menschen begleitet
4,92.000+ Menschen begleitet
- Du musst dich nicht länger mit „alles gut“ zufriedengebenWenn es zwischen euch nur noch irgendwie funktioniert, muss das nicht so bleiben. An diesem Wochenende kriegst du ein Gefühl dafür, wie es anders sein kann.
- Du bringst eine Situation mit, die dich nicht loslässtVielleicht ist es der eine Streit, ein Satz, der hängen geblieben ist, oder das Schweigen danach. Genau damit arbeitest du an diesem Wochenende in angeleiteten Übungen mit Christian.
- Diesmal bleibt es nicht beim guten VorsatzDu hörst nicht nur zu, sondern nimmst dir die Zeit, deine eigene Reaktion zu spüren, eine andere Antwort auszuprobieren und einen nächsten Schritt für deinen Alltag zu finden.
Bekannt aus
„Christian gehört zu den wenigen, die Transformation nicht inszenieren, sondern wirklich leben. Seine Arbeit ist Handwerk, keine Show.“
Tobias Beck#1 Spiegel-Bestseller-AutorVielleicht kennst du das
Du möchtest es anders machen. Und dann passiert es doch wieder.
„Alles gut?“ – „Ja, alles gut.“02
Nebeneinander statt miteinander
Der Fernseher läuft, und jeder schaut aufs Handy. Das ist nicht schlimm, aber es ist weit weg von dem, was ihr mal wart.
„Bin ich vielleicht das Problem?“03
Die Frage, die du nicht laut stellst
Liegt es an uns, an ihm oder ihr oder doch an mir? Du drehst dich im Kreis, und am Ende entscheidest du lieber gar nichts.
„Diesmal ist es anders.“04
Neu angefangen und wieder am selben Punkt
Mit jemand Neuem fühlt es sich endlich anders an. Ein paar Monate später stehst du dann genau da, wo du vorher auch standest.
Das ist kein Charakterfehler.
Vielleicht hast du schon viel darüber gelesen, gehört und besprochen. Und jetzt willst du ausprobieren, wie du im Alltag wirklich anders damit umgehst.
Warum Verstehen allein nicht reicht
Du nimmst dir vor, ruhig zu bleiben. Dann fällt dieser eine Satz.
Und schon ziehst du dich zurück, rechtfertigst dich oder sagst etwas, das du hinterher bereust. An diesem Wochenende schaust du genau da hin: Was passiert in diesem Moment eigentlich in dir?
01
Etwas trifft dich
Das kann ein Satz sein, ein Blick oder ein Schweigen, oft nur eine Kleinigkeit im Alltag.
02
Dein Körper reagiert zuerst
Es wird eng in der Brust, dir wird heiß, oder du ziehst dich zurück. Bevor du nachdenken kannst, hast du schon zugemacht, dich angepasst oder angegriffen.
03
Dein Kopf erklärt es hinterher
Hinterher wird dir vieles klar, nur hilft dir das im Moment selbst wenig. Deshalb übst du am Wochenende, deine Reaktion schon in der Situation zu bemerken und anders damit umzugehen.
Was du schon kennst
Verstehen, warum du so reagierst
Zuhören und mitschreiben
Über deinen Partner reden
Drei Abende nach einem langen Arbeitstag
Was du an diesem Wochenende selbst ausprobierst
Du spürst, was in dir passiert, und zwar im Moment selbst
Du übst live, mit Christian an deiner Seite
Du fängst bei dir an, egal was dein Partner tut
Du hast ein ganzes Wochenende, um wirklich da zu sein
Du kannst bei dir anfangen, deine Bedürfnisse ernst nehmen und sie klarer aussprechen. Für das, was dein Gegenüber tut, bist du nicht verantwortlich.
Erfahrungen
Was sich im Alltag verändert hat.
01
VORHERTotal im Kopf, ständig am Grübeln
→HEUTEEtwas hat sich tief in mir verändert
„Ich war total im Kopf, immer am Grübeln, was andere denken. In der Arbeit mit Christian hat sich etwas verändert, nicht im Kopf, sondern tief in mir drin.“Stimme aus der Begleitung mit der AcadeME
02
VORHERIm Hamsterrad und nur noch funktioniert
→HEUTEWieder Lust aufs Leben
„Ich war gefangen in meinem Hamsterrad. Heute hab ich wieder Lust aufs Leben und merke in jeder Begegnung: Ich bin nicht mehr dieselbe.“Stimme aus der Begleitung mit der AcadeME
Diese Erfahrungen stammen aus der längeren Begleitung mit der AcadeME und nicht allein aus dem kostenlosen Wochenende. Jede Erfahrung ist individuell, ein bestimmtes Ergebnis können wir nicht versprechen.
Was du mitnimmst
Was wäre anders, wenn du dich nicht mehr so oft zurückhältst?
01Früher merken, was du gerade brauchst.
Du findest heraus, woran du merkst, dass es losgeht: an Anspannung, an Rückzug oder an dem Impuls, sofort nachzugeben.
02Einen ehrlichen Satz wirklich aussprechen.
In angeleiteten Übungen probierst du aus, deine Bedürfnisse auszudrücken und dabei wahrzunehmen, was in dir passiert. Du entscheidest, wie weit du mitgehst.
03Mit einem konkreten nächsten Schritt weitergehen.
Was willst du beim nächsten Mal früher merken oder klarer sagen? Daraus machst du dir einen Schritt, den du am Montag gleich gehen kannst.
Ob du in einer Partnerschaft bist, Single oder mitten in einer Trennung: Es geht um die Beziehung zu dir, und dein Partner muss nicht mitmachen.
So läuft das Wochenende
Zwei Tage für das, was sich zwischen euch verändern soll. Und das fängt bei dir an.
Tag 1Samstag, 07.11.2026 · 10–14 Uhr
Verstehen
Ankommen und sehen, was dich festhält
Raus aus dem FunktionsmodusErst mal ankommen. Wer bist du eigentlich, wenn du gerade keine Rolle erfüllen musst?
Mythen über Beziehung auflösenChristian räumt mit Annahmen über Beziehung auf, die viele nie hinterfragt haben. Oft siehst du deine eigene Situation danach mit anderen Augen.
Dein Muster erkennen, so wie es heute istDu schaust dir an, wie du reagierst, wenn es eng wird, ob mit Rückzug, Anpassung oder Angriff. Um Schuld geht es dabei nicht.
Präsenz statt AnpassungDu übst, bei dir zu bleiben, auch wenn dein Nervensystem sich am liebsten anpassen oder fliehen würde.
Tag 2Sonntag, 08.11.2026 · 10–14 Uhr
Erleben & üben
Im Körper spüren und bei dir bleiben
Veränderung im Körper spürenIn Embodiment-Übungen merkst du, wie sich dein Muster anfühlt, und zwar im Körper und nicht nur im Kopf.
Live-Coachings in der GruppeDu siehst, wie Christian mit Einzelnen arbeitet. Mitmachen ist freiwillig, und auch beim Zuschauen spürst du oft mehr, als du denkst.
Für dich einstehen und es mitnehmenDu übst, deine Bedürfnisse klar zu sagen, ohne dich kleinzumachen, und kriegst Werkzeuge für den Montag danach.
97 %empfehlen
Christian weiter
Christian weiter
Christians Arbeitsweise
Dein Gastgeber
Christian Gaertner
Christian begleitet Menschen dabei, sich selbst und ihre Beziehungsmuster kennenzulernen. Bei den Relationship Days erlebst du, wie er arbeitet: Er leitet die Übungen an, du beobachtest dich selbst, und danach ordnet ihr gemeinsam ein, was passiert ist.
0+Jahre Begleitung von Menschen
0+Teilnehmer · Angeleitete Übungen
CoachSpeakerMentorKörperbezogene Arbeit
Der eigene WegVon Anpassung zu echter PräsenzChristian weiß, wie es ist, in einer Beziehung zu sein und trotzdem nicht richtig da zu sein. Diesen Weg ist er selbst gegangen.
Die MethodeChristians ArbeitsweiseEr verbindet Körperarbeit, Nervensystem-Regulation und Identitätsarbeit zu einem Prozess, den du live erlebst.
Die ArbeitArbeit mit MenschenEr arbeitet ohne laute Worte und holt Menschen genau dort ab, wo sie feststecken.
Bühnen & MedienAuf großen BühnenEr war als Gast und Speaker bei Greator, Hamburg 1 und younity.
Wichtig zu wissenChristian ist kein klassischer Beziehungscoach. Bei ihm gibt es keine „10 Tipps“, keine Dating-Strategien und keine Paartherapie, sondern den Weg zurück zu dir selbst. Von dort aus siehst du auch deine Beziehung anders.
„Bei Christian entsteht ein Raum, der so sicher ist, dass selbst Loslassen möglich wird. Klar, wahrhaftig und menschlich.“
Eva SchoofsPsychotherapeutin · Coach · AusbilderinDu bist hier richtig, wenn …
✓du in deiner Beziehung immer wieder an derselben Stelle landest und weißt, dass Reden allein daran nichts ändert.
✓du gerade unsicher bist, wie es mit euch weitergeht, und erst mal bei dir selbst klar werden willst.
✓du dich getrennt hast und nicht willst, dass deine nächste Beziehung wieder dasselbe Muster bekommt.
✓du nach außen gut funktionierst und innen merkst, dass in deinen Beziehungen etwas fehlt.
✓du bereit bist, bei dir hinzuschauen, statt nur über den anderen zu reden.
Eher nicht, wenn du …
–nur das nächste Kommunikationstraining suchst.
–jemanden suchst, der deinen Partner „repariert“.
–lieber an der Oberfläche bleiben willst.
–eine Therapie oder Behandlung suchst.
–eine schnelle Lösung erwartest, ohne selbst etwas dafür zu tun.
Stimmen aus der AcadeME
Viele standen genau da, wo du jetzt stehst.
Verifiziert
„Ich war total im Kopf, immer am Grübeln, was andere denken. In der Arbeit mit Christian hat sich etwas verändert, nicht im Kopf, sondern tief in mir drin.“
Stimme aus der Begleitung mit der AcadeMEVerifiziert
„Ich war gefangen in meinem Hamsterrad. Heute hab ich wieder Lust aufs Leben und merke in jeder Begegnung: Ich bin nicht mehr dieselbe.“
Stimme aus der Begleitung mit der AcadeMEVerifiziert
„Ich dachte, ich müsste den großen Sprung wagen, dabei reicht es, den kleinen Zeh reinzutauchen. Ich bin bei mir angekommen, meine Familie spürt es.“
Stimme aus der Begleitung mit der AcadeMEVerifiziert
„Ich war getrieben, unzufrieden, ohne es zu merken. Heute bin ich bewusster, präsenter und glücklicher, in meinem eigenen Tempo und ohne Druck.“
Stimme aus der Begleitung mit der AcadeMEVerifiziert
„Ich war total im Kopf, immer am Grübeln, was andere denken. In der Arbeit mit Christian hat sich etwas verändert, nicht im Kopf, sondern tief in mir drin.“
Stimme aus der Begleitung mit der AcadeMEVerifiziert
„Ich war gefangen in meinem Hamsterrad. Heute hab ich wieder Lust aufs Leben und merke in jeder Begegnung: Ich bin nicht mehr dieselbe.“
Stimme aus der Begleitung mit der AcadeMEVerifiziert
„Ich dachte, ich müsste den großen Sprung wagen, dabei reicht es, den kleinen Zeh reinzutauchen. Ich bin bei mir angekommen, meine Familie spürt es.“
Stimme aus der Begleitung mit der AcadeMEVerifiziert
„Ich war getrieben, unzufrieden, ohne es zu merken. Heute bin ich bewusster, präsenter und glücklicher, in meinem eigenen Tempo und ohne Druck.“
Stimme aus der Begleitung mit der AcadeMEVerifiziert
„Ich war total im Kopf, immer am Grübeln, was andere denken. In der Arbeit mit Christian hat sich etwas verändert, nicht im Kopf, sondern tief in mir drin.“
Stimme aus der Begleitung mit der AcadeMEVerifiziert
„Ich war gefangen in meinem Hamsterrad. Heute hab ich wieder Lust aufs Leben und merke in jeder Begegnung: Ich bin nicht mehr dieselbe.“
Stimme aus der Begleitung mit der AcadeMEVerifiziert
„Ich dachte, ich müsste den großen Sprung wagen, dabei reicht es, den kleinen Zeh reinzutauchen. Ich bin bei mir angekommen, meine Familie spürt es.“
Stimme aus der Begleitung mit der AcadeMEVerifiziert
„Ich war getrieben, unzufrieden, ohne es zu merken. Heute bin ich bewusster, präsenter und glücklicher, in meinem eigenen Tempo und ohne Druck.“
Stimme aus der Begleitung mit der AcadeMEVerifiziert
„Ich habe meinen Mann wieder. Ich bin happy.“
Verifiziert
„Es ist einfach ein loslassendes Gefühl. Mega erleichtert, das einfach auch mal auszusprechen.“
Verifiziert
„Ich verspreche mir, nicht aufzugeben. Mich zu lieben.“
Verifiziert
„Bei Christian entsteht ein Raum, der so sicher ist, dass selbst Loslassen möglich wird. Klar, wahrhaftig und menschlich.“
Eva Schoofs · PsychotherapeutinVerifiziert
„Ich habe meinen Mann wieder. Ich bin happy.“
Verifiziert
„Es ist einfach ein loslassendes Gefühl. Mega erleichtert, das einfach auch mal auszusprechen.“
Verifiziert
„Ich verspreche mir, nicht aufzugeben. Mich zu lieben.“
Verifiziert
„Bei Christian entsteht ein Raum, der so sicher ist, dass selbst Loslassen möglich wird. Klar, wahrhaftig und menschlich.“
Eva Schoofs · PsychotherapeutinVerifiziert
„Ich habe meinen Mann wieder. Ich bin happy.“
Verifiziert
„Es ist einfach ein loslassendes Gefühl. Mega erleichtert, das einfach auch mal auszusprechen.“
Verifiziert
„Ich verspreche mir, nicht aufzugeben. Mich zu lieben.“
Verifiziert
„Bei Christian entsteht ein Raum, der so sicher ist, dass selbst Loslassen möglich wird. Klar, wahrhaftig und menschlich.“
Eva Schoofs · PsychotherapeutinDie Stimmen stammen aus Live-Events und der längeren Begleitung mit der AcadeME. Jede Erfahrung ist individuell, ein bestimmtes Ergebnis können wir nicht versprechen.
Häufige Fragen
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